Quel taux de nicotine pour votre e-liquide ?

Félicitations pour avoir choisi la cigarette électronique comme alternative.
La décision de le faire est probablement l'une des meilleures que vous pouvez faire pour améliorer votre santé.

Lors de la période de transition beaucoup de nouveaux utilisateurs sont désorientés sur la façon de choisir le taux de la nicotine .

Le taux de nicotine affichée sur un flacon de e-liquide est le nombre de milligrammes de nicotine par millilitre. Cela signifie que une bouteille de 10ml de 14mg de nicotine aurait 140mg de nicotine en elle (14 mg x 10 ml).

Vos habitudes

Alors qu'il est utile d'avoir une sensation de nicotine dans votre cigarette électronique, il est plus important de regarder vos propres habitudes de tabagisme comme un guide .

Un fumeur qui ne fume que quelques cigarettes par jour peut généralement et facilement faire le passage à un niveau de nicotine faible.

A plus d'un paquets par jour certains auront probablement besoin d'un niveau élevé de nicotine pour permettre d'obtenir suffisamment de nicotine .

La plupart des gens vont tomber entre les deux et peuvent choisir une force quelque part au milieu.

Il est également important de tenir compte de vos habitudes personnelles .

Combien et à quelle fréquence fumez-vous ?

Si vous souhaitez prendre quelques bouffées ici et là , vous pourriez préférer un e-liquide fort pour stimuler rapidement votre besoin de nicotine pendant votre pause .

Mais si vous désirez vapoter en continu tout au long de la journée , vous pourriez être mieux avec une teneur en nicotine inférieure de sorte à ne pas ingérer trop de nicotine et vous rendre malade .

Expérimenter jusqu'à trouver la force qui convient à vos habitudes personnelles.

Trop fort taux n'est pas toujours mieux

Les nouveaux utilisateurs de cigarettes électroniques ont tendance à choisir des e-liquides très forts la première fois .

Ils se souviennent de la douleur et l'inconfort des symptômes de sevrage quand ils ont essayé d'arrêter de fumer des cigarettes dans le passé et ont peur de ce qui va se passer à nouveau lors du passage à la cigarette électronique .

Les utilisateurs plus expérimentés savent que ce n'est pas le cas .

La cigarette électronique donne le choix du taux de nicotine, vous ne devriez pas ressentir des symptômes de sevrage lors de son passage .

N'oubliez pas, vous pouvez toujours fumer plus en taux faible, mais pour un taux trop élevé vous pouvez vous rendre malade ou risque d'augmenter votre dépendance à la nicotine .

Soyez attentif aux symptômes d'un surdosage de nicotine .

Les symptômes les plus communs comprennent des maux de tête , des nausées et des étourdissements.

Si vous ressentez un de ces symptômes cesser l'utilisation de tous les produits de nicotine et en parler à votre médecin.

Éviter un surdosage de nicotine en choisissant un niveau de nicotine judicieux pour vous .

Ne laissez pas la peur du retraits de votre cigarette classique vous amener à choisir un niveau trop élevé !!!

La cigarette électronique peut être une alternance agréable et facile, n'oubliez pas d'utiliser le bon sens , l'expérience , et l'écoute de votre corps .

Comment choisir la force de la nicotine des cigarettes électroniques

Il est important de choisir un taux de nicotine proche de la cigarette à base de tabac

Votre corps s'est habitué à avoir une certaine quantité de nicotine en lui, si vous choisissez un e-liquide avec faible taux de nicotine par rapport à votre cigarette classique vous allez involontairement vapoter plus que jamais pour compenser votre besoin en nicotine, votre corps va en demander plus donc vous pouvez penser que l'e-cigarette ne fonctionne pas pour vous et revenir à fumer des cigarettes alors que en fait, c'était juste une question de personnaliser et changer votre taux de nicotine dans le e-liquide.

D'autre part si vous avez fumé une cigarette de tabac "LIGHT" et que vous choisissez un taux de nicotine fort vous surchargez votre corp avec plus de nicotine que pendant que vous fumiez des cigarettes.

Le HIT de la gorge peut être trop intense pour vous et peut en résulter à ne pas aimer la e-cigarette, alors que en fait vous avez mal jugé votre taux de nicotine dans le e-liquide.

Nous vous conseillerons toujours d'essayer jusqu'à ce que vous trouviez ce qui fonctionne le mieux pour vous .

Comme tout dans la vie, on apprend par essais et erreurs

Voici notre tableau de qui vous sert de base pour bien choisir votre taux de nicotine.

si le taux n'est pas disponible dans une marque vous pouvez prendre + ou - fort

Par exemple:

Monsieur X fumait 1 paquet de 20 cigarettes (Marlb... rouge) par jour en regardant le tableau il tombe sur 16mg, si dans une marque de e-liquide il n'existe pas de 16mg nous vous conseillons de prendre du 14mg ou 15mg. (ce cas est ma situation personnel)

Madame Y fumait 10 cigarettes (light) par jour = 9mg si dans une marque de e-liquide il n'existe pas de 9mg nous vous conseillons de prendre légèrement en dessous (8mg)

En espérant que cet article vous aide à comprendre le dosage et vous lancer dans la vapote !!!
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